ドクター

～西明石・大久保で歯ぎしり・顎関節症にお悩みの方へ～

こんにちは。のむらファミリー歯科 院長の野村昌弘です。
「寝ている間に歯ぎしりをしているかも」「朝起きるとあごが疲れている」「口を開けると音が鳴る」といったお悩みはありませんか？
これらの症状の緩和には、**マウスピース（ナイトガード）**の装着が効果的な場合があります。

今回は、マウスピースの種類とその選び方について、わかりやすくご紹介します。

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■ そもそもマウスピースって何のために使うの？

マウスピースは、主に以下の目的で使われます：
• 歯ぎしり・食いしばりによる歯やあごへのダメージを防ぐ
• 顎関節（あごの関節）への負担を軽減する
• かみ合わせのバランスを整える
• スポーツ時の外傷防止（スポーツ用マウスガード）

とくに顎関節症や歯ぎしりが気になる方には、夜間装着用の「ナイトガード」と呼ばれるマウスピースをおすすめしています。

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■ マウスピースの種類

目的や症状によって、マウスピースにもさまざまなタイプがあります。

① ハードタイプ（硬い素材）
• 硬質レジン製のしっかりしたマウスピース
• 顎関節症の治療や、強い歯ぎしり対策に向いています
• 適度なかみ合わせの調整が可能で、医療機関での作製が一般的

② ソフトタイプ（柔らかい素材）
• 弾力性のあるやわらかい素材
• 初めて使う方や軽度の歯ぎしりにおすすめ
• 着け心地が良く、違和感が少ない反面、耐久性はやや低めです

③ スポーツ用マウスガード
• スポーツ時の外傷（歯の破折、唇の裂傷など）を防ぐ専用のマウスピース
• サッカー、ラグビー、ボクシング、バスケットボールなどで使用されます

■ 自分に合ったマウスピースの選び方

マウスピースは、「合っていればいい」というものではなく、目的や症状に応じた選択が重要です。
• 顎関節症：→ ハードタイプが基本
• 歯ぎしり（軽度）：→ ソフトまたはハードタイプ
• 食いしばりが強い：→ ハードタイプ推奨
• スポーツ用途：→ 専用のスポーツマウスガード
• 初めて使う方：→ ソフトタイプからスタートも可能

また、就寝時の使用を前提とする場合、違和感や痛みがないかを慎重にチェックして調整を行います。
当院では西明石・大久保エリアの患者さまに合わせたオーダーメイド製作を行っております。

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■ まとめ
• マウスピースには症状や目的に応じた複数の種類があります
• 顎関節症や歯ぎしり対策には、歯科医院で作るナイトガードがおすすめです
• のむらファミリー歯科では、精密な型取りと丁寧な調整で、快適に使えるマウスピースをご提供しています
• 西明石・大久保・魚住・藤江周辺でマウスピースをご検討の方は、ぜひお気軽にご相談ください